Оригинальное название: Lucid Dreaming Powered by AI это интегрированное приложение для улучшения сновидений, предназначенное для того, чтобы помочь пользователям осознать, что они видят сны и потенциально контролировать свои сны. Приложение полагается на искусственный интеллект для мониторинга сна с помощью Apple Watch и устройства iOS, обнаружения быстрого сна в режиме реального времени и предоставления настраиваемых сигналов, чтобы вызвать осознанные сновидения. Он работает через планы подписки (ежемесячно или ежегодно) с рекламным пробным периодом и подчеркивает персонализацию пользователей через регулируемые пороги, продолжительность тревоги и тактильность.
Как успешно работает
- Приложение использует Apple Watch для сбора показаний здоровья во время сна и применяет обнаружение REM на основе ИИ, чтобы определить, когда вы входите в REM-сон.
- Когда REM обнаруживается, часы подают тактильные и / или акустические сигналы, чтобы вызвать осознание в состоянии сна.
- Пользователи могут попытаться распознать сигнал во сне или проснуться, чтобы повторно войти в REM, используя различные методы индукции осознанных сновидений (например, WILD, WBTB, DEILD).
- Lucidly предназначен для работы как с WILD (Wake-In-Left-Transition), так и с другими стандартными методами осознанных сновидений, предлагая руководство и настройку для различных подходов.
- Приложение предоставляет регулируемые настройки для адаптации опыта, включая пороги, продолжительность тревоги и тактильную интенсивность, чтобы соответствовать индивидуальным моделям сна.
План и доступ
- Требуется устройство Apple Watch и iOS.
- Цены основаны на ежемесячных или годовых подписках. Регистрация не требуется при регистрации, но для доступа к функциям необходима подписка. Отменить в любое время.
- Рекламный 7-дневный пробный период доступен для новых пользователей.
Обратная связь пользователя
- Приложение получило отзывы, восхваляющие его точность обнаружения REM и полезность для попыток осознанных сновидений в различных регионах (США, Ирландия, Германия, Канада).
Безопасность и соображения
- Точность прогнозирования может варьироваться в зависимости от человека и ночи; уведомления могут возникать на разных стадиях сна. Настраиваемые настройки помогают смягчить несвоевременные сигналы.
- Оперативная обратная связь не гарантирует осознанного сновидения; это сигнал, предназначенный для повышения вероятности осознания во время сна.
Основные характеристики
- Обнаружение REM и оповещения в реальном времени с помощью Apple Watch
- Настраиваемые пороги, продолжительность тревоги и тактильная обратная связь
- Поддержка нескольких методов осознанных сновидений (WILD, WBTB, DEILD и т. Д.)
- Интеграция Apple Watch + iPhone без регистрации при первоначальном доступе
- Рекламный пробный период (7 дней) с ежемесячными или годовыми оплаченными планами
- Четкое руководство и отзывы пользователей по регионам
- Отменить в любое время с постоянным доступом до конца периода выставления счетов
Как правильно использовать
- Убедитесь, что у вас подключены Apple Watch и устройство iOS.
- Установите Lucidly и выберите план подписки (ежемесячно или ежегодно) или начните с рекламной пробной версии.
- Начните сеанс сна и позвольте ИИ контролировать быстрый сон в режиме реального времени.
- При обнаружении REM вы получите тактильную / акустическую подсказку, предназначенную для запуска осознания сновидений.
- Используйте сигнал, чтобы узнать, что вы спите, или проснитесь, чтобы попытаться повторно войти в REM с помощью предпочтительной техники индукции.
Вопросы безопасности и конфиденциальности
- Обнаружение REM зависит от данных о здоровье от носимых датчиков; результаты могут варьироваться в зависимости от человека и ночи.
- Гаптические/аудиторные сигналы предназначены для помощи осознанным сновидениям и должны использоваться продуманно, чтобы избежать нарушения сна.
