Пиковая сила это комплексное приложение для спортивной подготовки, которое предоставляет целевые программы для повышения скорости, мощности и силы в 32 видах спорта, 40 позициях / мероприятиях и 5 спортивных фитнес-центрах. Платформа предоставляет персонализированную систему тренировок «все в одном» с управляемым данными руководством, регулируемыми тренировками и экспертным программированием, чтобы помочь спортсменам достичь более высоких уровней производительности.
Как это работает
- Целенаправленные программыДоступ к 100+ целевым программам, адаптированным к вашим целям в спорте, позиции и производительности.
- Структурированные компоненты обученияКаждый план включает в себя модули силы, взрывоопасности, скорости, гипертрофии, выносливости и восстановления, чтобы охватить все аспекты спортивного развития.
- Персонализированные тренировкиПриложение регулирует вес, повторы и упражнения в режиме реального времени на основе вашей производительности и доступного оборудования.
- Оборудование и заменыВведите оборудование для тренажерного зала и приложение автоматически изменяет тренировки; вы можете заменить упражнения рекомендуемыми альтернативами.
- Прогресс и результатыСоздан для достижения результатов для спортсменов первого дивизиона, всеамериканцев, чемпионов штата и олимпийцев, с прогрессией, основанной на данных, чтобы подтолкнуть вас к следующему уровню.
Как использовать Peak Strength
- Начать бесплатную пробную версию чтобы исследовать программы и функции.
- Расскажите приложению о своих целях, спорте и уровне опыта получение персонализированных рекомендаций.
- Лог тренировки и отслеживать прогрессприложение будет предлагать веса, наборы и повторы для каждого сеанса.
- Адаптация к оборудованию и предпочтениямзамените упражнения по мере необходимости и позвольте приложению оптимизировать ваше обучение.
Основные области фокусировки
- Сила: точные упражнения, наборы, повторы и веса для выполнения каждую неделю
- Взрывоопасность: олимпийские лифты и плиометрия для развития энергетики
- Скорость: ускорение и максимальная скорость, спринтерская тренировка
- Гипертрофия: размер мышц и определение для улучшения выходной силы
- Выносливость: сердечно-сосудистые тренировки, включая большие расстояния и интервалы
- Восстановление: подвижность и растяжка, чтобы предотвратить травмы и помочь восстановлению
Почему пик силы
- 100+ целевых программ в 32 видах спорта
- 40 позиций/событий, поддерживаемых индивидуальными планами
- 5 спортивных упражнений, интегрированных в каждую программу
- Предложения по весу в реальном времени, которые адаптируются к вашей производительности
- Настройка на основе оборудования для вашего тренажерного зала
- Доказанные результаты с послужным списком среди элитных спортсменов
- Отсутствие подписи, необходимой для судебного разбирательства; легкая посадка и прогрессирование
Основные моменты
- 100+ целевых программ в 32 видах спорта
- 40 позиций/событий с индивидуальным обучением
- 5 спортивных фитнес-центров: сила, взрывоопасность, скорость, гипертрофия, выносливость и восстановление
- Рекомендации по весу в реальном времени, адаптированные к вашей производительности
- Автоматические корректировки тренировок на основе имеющегося оборудования
- Замена упражнений рекомендованными альтернативами
- Комплексная прогрессия, предназначенная для высокоэффективных спортсменов
- Программы, подтвержденные успешными спортсменами (раздел I, Всеамериканцы, Чемпионы, Олимпийцы)
