Готово это приложение для отслеживания готовности на основе ИИ, которое анализирует показатели здоровья, чтобы обеспечить ежедневную оценку готовности и практические выводы. Он подчеркивает конфиденциальность, интегрируется с Apple Health и носимыми устройствами и предлагает функции совместного использования семей для поддержки общей оздоровительной процедуры.
Ключевые способности
- Оценка готовности на основе искусственного интеллекта: ежедневный снимок готовности вашего тела путем анализа более 10 критических показателей здоровья.
- Индикатор нагрузки: отслеживает сердечно-сосудистый и мышечный стресс от тренировок с использованием собственной метрической системы.
- Инсайт сна: подробный анализ качества сна, этапов и моделей.
- Мониторинг сердечного ритма: отслеживает изменчивость сердечного ритма как ключевой показатель восстановления и стресса.
- Друзья и семья: Делитесь оценками готовности и нагрузки с близкими, чтобы способствовать поддержке.
- Конфиденциальность: ваши данные о здоровье остаются вашими; UpReady не хранит ваши данные.
- Многоплатформенная совместимость: предназначена для работы с Apple Watch Ultra, Apple Watch Series 10/SE или выше, а также с синхронизацией полярных полос с Apple Health.
Как это работает
- Приложение собирает показатели здоровья с совместимых устройств, анализирует их с помощью ИИ и выдает ежедневный балл готовности.
- Он предоставляет индикаторы нагрузки для измерения стресса, вызванного тренировками, и потребностей в восстановлении.
- Анализ сна помогает оптимизировать ночной отдых, способствуя общей готовности.
- Факультативная семья Совместное использование позволяет доверенным контактам просматривать нечувствительные данные о готовности, чтобы предложить поддержку.
Планы и цены
- Ежемесячно: $4,99/месяц
- Особенности: Daily Readiness Score, Advanced Sleep Insights, HRV Monitoring, Workout Tracking, Friends & Family Sharing, Email Support
- $ 49,99 в год (все функции ежемесячного плана, 2 месяца бесплатно, приоритетная поддержка, ранний доступ к новым функциям, персонализированные идеи, экспорт данных)
- Бесплатная пробная версия или ограниченный доступ не указаны в предоставленном контенте.
Вопросы безопасности и конфиденциальности
- Ваши данные о здоровье принадлежат только вам и не хранятся в UpReady.
- Общие данные с друзьями и семьей ограничиваются оценками готовности и нагрузки, и ничего больше.
Как использовать UpReady (высокий уровень)
- Парные совместимые устройства (Apple Watch Ultra/Series 10/SE или Polar с Apple Health).
- Разрешить доступ к данным о здоровье для показателей готовности и нагрузки.
- Ежедневно открывайте UpReady, чтобы просмотреть ваш рейтинг готовности и идеи, созданные ИИ.
- Просмотрите данные Sleep Insights и HRV для руководства вашей повседневной рутиной и тренировками.
- При желании, позвольте друзьям и семье совместно работать над оздоровительными целями.
Основные характеристики
- Оценка готовности на основе ИИ, полученная из 10+ показателей здоровья
- Индикатор нагрузки, отслеживающий сердечно-сосудистый и мышечный стресс
- Sleep Insights со сценическим и шаблонным анализом
- HRV Мониторинг восстановления и оценка стресса
- Друзья и семья делятся оценками готовности / нагрузки
- Конфиденциальность: отсутствие хранения данных UpReady
- Apple Health и интеграция носимых устройств (Apple Watch Ultra/Series 10/SE, Полярные полосы)
- Ежемесячные и годовые варианты подписки с дополнительными преимуществами (приоритетная поддержка, ранний доступ, экспорт данных)
