BodyCompAI это персонализированный фитнес-компаньон, который использует ИИ для анализа состава вашего тела по фотографии и создания индивидуальных планов тренировок и питания. Он предлагает бесплатную 14-дневную пробную версию (тогда 4,99 доллара в месяц, отменяется в любое время) и бесплатную критику тела, чтобы начать свое фитнес-путешествие.
Что он делает
- Загрузите свою фотографию, чтобы получить планы тренировок на основе искусственного интеллекта и рекомендации по питанию, адаптированные к вашим целям (например, увеличение мышечной массы, сила, потеря жира).
- ИИ анализирует состав и осанку вашего тела для создания целевых тренировок и определения областей для улучшения.
- Индивидуальные планы питания, разработанные для поддержки ваших целей и диетических потребностей (веганские, вегетарианские, безглютеновые и т. Д.).
- Продвинутый анализ тренировок, чтобы согласовать процедуры с вашим типом тела и прогрессом.
- Выборочные планы реального мира и отслеживание прогресса для мотивации прогресса и подотчетности.
Как это работает
- Загрузите свою фотографию Предоставьте фотографию, чтобы ИИ мог оценить состав вашего тела.
- Составьте индивидуальные планы Получите персонализированный план тренировок и стратегию питания, разработанную ИИ.
- Follow & Adjust Используйте планы, отслеживайте прогресс и позвольте ИИ адаптироваться с течением времени.
Планы и цены
- Бесплатная 14-дневная пробная версия
- После суда: $4,99 в месяц, отменяется в любое время
Планы образцов (иллюстративные примеры)
- План питания: Lean Muscle Gain
- Завтрак: Яичный белый омлет со шпинатом и авокадо
- Закуска: греческий йогурт с миндалем и черникой
- Обед: жареная курица с салатом киноа
- Закуска: протеиновый коктейль с бананом
- Ужин: запеченный лосось с брокколи и сладким картофелем
- Образец плана тренировки: сила и кондиционирование
- Понедельник: Сила всего тела (приседания, лифты)
- Вторник: кардио HIIT (30 мин)
- Активное восстановление (йога/растяжка)
- Четверг: Верхняя сила тела
- Пятница: Кардио (45 минут в стационаре)
- Суббота: снижение силы тела
- Воскресенье: отдых или световая активность
Как это работает (подробности)
- ИИ анализирует загруженное изображение для оценки показателей состава тела и осанки.
- Вы получаете индивидуальный план тренировок и руководство по питанию в соответствии с вашими целями.
- Планы адаптируются по мере продвижения; ИИ соответствующим образом обновляет рекомендации.
Безопасность и конфиденциальность
- Планы предназначены для личных целей фитнеса и не требуют публичного обмена конфиденциальной информацией.
Основные характеристики
- AI-управляемый анализ состава тела с фотографии пользователя
- Персонализированные планы тренировок с учетом индивидуальных целей и типа тела
- Специальные планы питания, учитывающие диетические ограничения (веганские, вегетарианские, безглютеновые и т. Д.)
- Расширенный анализ тренировок и адаптивные обновления плана
- Бесплатная 14-дневная пробная версия; доступная постоянная подписка
- Выборочные планы и ориентированное на прогресс коучинг для поддержки подотчетности
