Vital – персональный тренер по медитации и осознанности это платформа для медитации по требованию, которая создает индивидуальные аудиосессии, чтобы направлять ваш ум. Он предлагает персонализированные сеансы, многоголосные варианты и ряд методов медитации для поддержки сна, концентрации внимания, снижения стресса и личностного роста. Сервис подчеркивает быстрое, индивидуальное руководство с минимальной настройкой, предназначенное для вписывания в повседневную рутину.
Как это работает
- Введите фокус или цель (одно слово, предложение или более) в приложение.
- Vital генерирует персонализированную медитацию в режиме реального времени, используя шесть уникальных голосов тренера и восемь методов.
- Слушайте сеанс, созданный ИИ, с расслабляющей фоновой музыкой; сохраняйте сеансы для воспроизведения (только для iOS).
Платформа способствует доступности и простоте использования, стремясь заменить общие медитации с содержанием сеанса с учетом ваших текущих потребностей и настроения.
Особенности
- Индивидуальные сеансы медитации по требованию, генерируемые пользовательскими входами
- Шесть разных голосов тренера на выбор
- Восемь методов медитации (включая историю сна, визуализацию, подтверждения, осознанность, дыхательные упражнения, сканирование тела и многое другое)
- Фоновая музыка и устное руководство
- Сохранить сеансы для последующего воспроизведения (iOS)
- Простая трехступенчатая настройка: делиться мыслями, выбирать фокус, генерировать сеанс
- Широкие области фокусировки, такие как беспокойство, фокус, карьера, отношения, решения, выгорание и многое другое
- Доступен для ежедневного использования с быстрыми сеансами (например, пять минут), чтобы соответствовать плотному графику
Как использовать Vital
- Запустите Vital и решите, на чем вы хотите сосредоточиться (например, сон, снятие стресса, фокусировка).
- Введите свой фокус или цель, чтобы адаптировать сеанс.
- Нажмите Генерировать, чтобы создать персонализированную медитацию с выбранным голосом и методами. Слушайте и сохраняйте, если хотите.
Вопросы безопасности и конфиденциальности
- Сеансы — это контент, предназначенный для личного руководства и благополучия. Просмотрите любой контент, чтобы убедиться, что он соответствует вашим потребностям.
- Функции сохранения и воспроизведения могут включать данные на вашем устройстве (iOS только для сохранения). Просмотрите разрешения устройства в настройках вашего приложения.
Цены на Snapshot
- Vital предлагает бесплатный пробный период (например, 7 дней) с функциями премиум-класса после подписки (например, $ 9,99 в месяц с годовой экономией). Цены и доступность могут варьироваться в зависимости от региона.
Основные характеристики
- Индивидуальные сеансы медитации по требованию с учетом пользовательского ввода
- Шесть голосов тренера на выбор из каждой сессии
- Восемь методов, включая историю сна, визуализацию, подтверждения, осознанность, дыхательные упражнения и многое другое
- Расслабляющая фоновая музыка, сопровождающая устное руководство
- Сохранить и воспроизвести сеансы (только для iOS)
- Быстрый трехэтапный процесс создания сессий
- Широкий спектр областей фокусировки (тревога, фокус, карьера, отношения, решения, выгорание и т. Д.)
- Доступен для ежедневного использования с короткими практическими сессиями
